Prof. Dr. Freericks, Renate

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    Item-typ:Veröffentlichung,
    Zyklusorientiertes Training - Chancen und Auswirkungen bei Frauen im Freizeitsport.
    (2025-05-16)
    Nora Luisa Fischer
    ;
    Prof. Dr. Freericks, Renate
    Zusammenfassung Die vorliegende Bachelorarbeit widmet sich dem Thema zyklusorientiertes Training und untersucht dessen Chancen und Auswirkungen bei Frauen im Freizeitsport. Obwohl der zyklusorientierte Trainingsansatz zunehmend gesellschaftliche Aufmerksamkeit erfährt, fehlt es bislang an einer einheitlichen Definition und wissenschaftlicher Evidenz. Ziel der Arbeit ist es, zu untersuchen, inwiefern zyklusorientiertes Training für Frauen im Freizeitsport eine Alternative zu herkömmlichen Trainingsmethoden darstellt, welche Effekte damit verbunden sind und wie eine praktische Umsetzung entlang der Zyklusphasen gestaltet werden kann. Darüber hinaus wird betrachtet, ob und in welcher Form zyklusorientiertes Training in freizeitsportliche Strukturen integrierbar ist. Methodisch folgt die Thesis einem explorativen Mixed-Methods-Ansatz. Nach einer Literaturanalyse werden vier qualitative Expertinneninterviews ausgewertet und durch die Daten einer explorativen Kurzumfrage mit Freizeitsportlerinnen ergänzt. Die Ergebnisse zeigen erste positive Auswirkungen auf Wohlbefinden und Körperbewusstsein von Sportlerinnen im Freizeitbereich. Gleichzeitig bestehen strukturelle Hürden bei der Integration – zurückzuführen auf mangelndes Wissen, fehlende Konzepte und gesellschaftliche Tabus. Abstract This bachelor thesis is dedicated to the topic of menstrual cycle-oriented training and examines its possibilities and effects for women in recreational sports. Although the topic is receiving increasing attention in society, it still lacks a standardized definition and scientific evidence. The aim of this study is to investigate to what extent menstrual cycle-oriented training is an alternative to conventional training methods for women in recreational sport, what effects are associated with it and how it can be implemented in practice along the menstrual cycle. Furthermore, it will be examined how cycle-oriented training can be integrated into recreational sport structures. Methodologically, the dissertation follows an explorative mixed-methods approach. Following a literature review, four qualitative expert interviews are evaluated and supplemented by data from a short exploratory survey of female recreational athletes. The results show positive effects on the well-being and body awareness of female recreational athletes. At the same time, there are structural barriers to integration due to a lack of knowledge, lack of concepts, and social taboos.
    Abschlussarbeit
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    Item-typ:Veröffentlichung,
    Mehr als Lernen: Science Center als Wohlfühlorte – Eine empirische Untersuchung im Universum® Bremen
    (2025-12-22)
    Besser, Kristin 
    ;
    Prof. Dr. Freericks, Renate
    Diese Masterarbeit untersucht, inwiefern ein Besuch im Science Center Universum® Bremen zum subjektiven Wohlbefinden seiner Besucher*innen beiträgt und welche Faktoren dieses Erleben besonders prägen. Theoretischer Ausgangspunkt ist ein mehrdimensionales Verständnis von Wohlbefinden (persönlich, sozial, intellektuell, physisch) sowie aktuelle Forschung zu Museumsbesuchen, Well-being-Effekten kultureller Einrichtungen und Ansätzen wie Social und Cultural Prescribing. Empirisch wurde ein Mixed-Methods-Design umgesetzt, das eine standardisierte Vor-Ort-Befragung, eine Nachbefragung nach vier Wochen sowie eine systematische Beobachtung im Ausstellungsraum umfasst. Erfasst wurden unter anderem Wohlbefindensskalen, Emotionen, Besuchsdauer, Besuchsgründe und Weiterempfehlungsbereitschaft. Die Ergebnisse zeigen ein insgesamt sehr hohes subjektives Wohlbefinden und eine ausgeprägte Weiterempfehlungsbereitschaft. Besonders die persönliche und intellektuelle Dimension erweisen sich als Schlüsselfaktoren. Wer den Besuch als wohltuend, sicher, willkommen und kognitiv anregend erlebt, zeigt eine deutlich höhere Bereitschaft zur Weiterempfehlung. Längere Aufenthaltsdauer geht in allen vier Dimensionen mit höheren Wohlbefindenswerten einher. Beobachtungsdaten und offene Antworten unterstreichen die Bedeutung von interaktiven Exponaten, gemeinsam verbrachter Zeit und einer angenehmen Umgebung. Hemmnisse liegen vor allem in betrieblichen und räumlichen Aspekten wie Lautstärke, Fülle, Sitzmöglichkeiten und Orientierung. Die Studie macht deutlich, dass Science Center ein großes Potenzial als Orte des Wohlbefindens besitzen. Für das Universum® Bremen werden konkrete Handlungsempfehlungen zu Raumgestaltung, Vermittlungsformaten und Kommunikation abgeleitet und Perspektiven für eine stärkere Verankerung von Wohlbefinden als Qualitätskriterium in der Museums- und Science-Center-Praxis aufgezeigt.
    Masterarbeit
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    Item-typ:Veröffentlichung,
    Konzeption einer inklusiven, themenorientierten Gästeführung am Beispiel eines bestehenden Führungskonzeptes von Stattreisen Bremen e.V.
    (2025-03-31)
    Lara Alles
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    Prof. Dr. Freericks, Renate
    Ein bestehendes themenorientiertes Gästeführungskonzept wurde auf die Bedarfe von Menschen mit Mobilitätseinschränkungen angepasst, um für Menschen mit und ohne Mobilitätseinschränkungen durchführbar zu werden. Die Führung wurde mit Interessierten probeweise durchgeführt und anschließend in einem Gruppeninterview evaluiert. Die Arbeit beschäftigt sich mit Inklusion sowie den Aufgaben von Gästeführer:innen und schließt mit allgemeinen Ableitungen für barriereärmere Gästeführungen.
    Abschlussarbeit
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    Item-typ:Veröffentlichung,
    Wellness- und Gesundheitstrends im Luxustourismus: Eine Angebotsanalyse für deutsche Reiseanbieter am Beispiel reisetopias
    (2025-04-07)
    Herrmann, Lea
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    Prof. Dr. Freericks, Renate
    Diese Arbeit befasst sich mit der Identifikation aktueller Gesundheits- und Wellnesstrends des Luxusreisemarktes, welche insbesondere postpandemisch an Bedeutung gewinnen. Ziel ist eine Maßnahmenableitung für deutsche Reiseanbieter am Beispiel reisetopias. Grundlage für die Forschung bildet eine Onlinerecherche von Luxusunterkünften und Anbietern, welche mithilfe von Experten eingegrenzt wurden. Die wichtigste Erkenntnis zeigt einen Trend zu Gesundheits- und Wellnessresorts, die holistische Angebote bieten, die Exklusivität, personifizierte Erlebnisse und Wohlbefinden auf mehreren Ebenen vermitteln. Es gibt eine Tendenz zur Ergänzung moderner medizinischer Behandlungen durch traditionelle Therapien wie Ayurveda oder TCM. Beliebte Destinationen sind Südasien, West- bzw. Südeuropa, die arabische Halbinsel sowie ausgewählte tropische Inseln. Unter den relevanten Hotelketten finden sich Six Senses, COMO und Soneva wieder. Den größten internationalen Luxushotelketten wie Hyatt oder Sofitel gelingt dieser individualisierbare und ganzheitliche Angebotsrahmen nicht. Als unabhängiges Wellnessresort gilt das Kamalaya Koh Samui als Vorreiter, gefolgt vom Ananda im Himalaya und der SHA Wellness Clinic in Spanien. Für deutsche Reiseanbieter ist somit eine Kooperation mit diesen Resorts empfehlenswert sowie eine Ausrichtung auf die genannten Destinationen. Reisetopia sollte sein Portfolio dementsprechend ergänzen. Aufgrund des auf Treueprogrammen basierenden Geschäftskonzepts ist in jenem Fall die Zusammenarbeit mit standardisierten Luxushotelketten allerdings nicht zu vernachlässigen.
    Abschlussarbeit
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